Machen Kohlenhydrate wirklich dick?

Wie viel Eiweiß brauche ich eigentlich?

Was sind denn gute Fette und was nicht?

Ich ernähre mich im Großen und Ganzen ausgewogen,… oder?

Wie schaffe ich es, meine Familie und mich gut zu versorgen, auch wenn die Zeit mal knapp ist?

Ganz egal, ob Sie abnehmen möchten, ob Sie aufgrund von spezifischen Gesundheitsproblemen (Allergien, Unverträglichkeiten) Ihre Ernährung umstellen müssen oder einfach etwas für Ihre Gesundheit tun wollen:

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Es muss das Richtige sein und es sollte zu Ihnen passen!

In einem ersten Informationsgespräch (unverbindlich und kostenlos) besprechen wir Ihr Anliegen und Ihren persönlichen Bedarf. Durch die Auswertung und Analyse eines Ernährungsprotokolls überprüfen wir Ihre Nährstoffzufuhr und decken eventuelle Defizite auf, gleichzeitig lassen sich Veränderungsansätze auf diese Weise sehr gut erkennen. Im Anschluss wird Ihr individueller und nur auf Sie persönlich abgestimmter Ernährungsplan von mir erstellt, natürlich unter Berücksichtigung Ihres Alltags, Ihrer Lebensumstände und natürlich Ihrer Ernährungsvorlieben.

In einem umfassenden Auswertungsgespräch gehen wir alle von mir erstellten Unterlagen, die individuelle Vorgehensweise und natürlich Ihren Ernährungsplan gemeinsam durch, so dass Sie ganz entspannt mit Ihrer Ernährungsumstellung beginnen können.

In regelmäßigen Folgeterminen begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Durch Fortschrittskontrolle, eventuelle Plananpassungen, hilfreiche Tipps und Einkaufstraining integrieren wir gemeinsam Ihr neues Essverhalten in Ihr Leben, nicht andersherum!